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Angst, Angststörung, Panikattacken, Kreislauf der Angst*

begegnen mit EMDR, Klopfakupressur, Konfrontation und / oder Psychotherapie in Berlin:

Eine Panikattacke kann man als Kreislauf sich aufschaukelnder Angst verstehen. Oftmals beginnen Panikanfälle mit der Wahrnehmung an sich harmloser körperlicher Reize wie z.B. Herzklopfen oder leichtes Schwitzen. Entscheidend für die Entwicklung von Angst ist, dass die eigentlich harmlosen Körperreaktionen als Gefahr bewertet werden. Diese Wertung als gefährlich führt zu Angst.

Die Angst wiederum löst körperliche Reaktionen wie schnelleren Atem, Schwindel, Zittern, verstärktes Herzklopfen usw. aus. Jetzt werden verstärkte Körperreaktionen wahrgenommen und die Angst steigt „Ich bekomme einen Herzinfarkt“, „Gleich kippe ich um“, „Ich werde ersticken“. So schaukeln sich die körperlichen Symptome und die Angst gegenseitig zur Panikattacke hoch. Häufig werden die Panikattacken dann noch mit einem äußeren Reiz in Verbindung gebracht, wenn sie z.B. erstmals in einem öffentlichen Verkehrsmittel oder beim Einkaufen auftraten.

Die von Angst und Panikattacken Betroffenen entwickeln Vermeidungsstrategien und schränken ihren Lebensraum immer mehr ein bis sie sich schließlich möglicherweise nicht einmal mehr alleine aus dem Haus trauen. Sie geraten immer mehr in die Isolation.

An dieser Stelle möchte ich Sie mit meiner telefonischen
Angst- und Panikattacken-Beratung abholen. Zusätzlich zu meinen Terminen vor Ort in Berlin biete ich telefonische Beratung an, um Ihnen den ersten Schritt aus Ihrer Isolation und Ihrer Angst heraus zu ermöglichen. Meistens erleichtert es schon sehr, wenn Sie fühlen, dass Sie mit Ihrer Angst nicht alleine sind und es Hilfe gibt.

Meine telefonische Beratung zu Angst, Angststörung und Panikattacken ist als erste Anlaufstelle gedacht und ersetzt nicht meine Psychotherapie vor Ort in Berlin. Insbesondere andere psychische Störungen wie z.B. Depressionen als Ursache für Angst sind unbedingt abzuklären. Besonders wirkungsvoll bei Angst und Panikattacken ist EMDR. Ich führe EMDR in meiner Psychotherapiepraxis in Berlin durch. Auch Klopf-Akupressur kann insbesondere bei den ersten Anzeichen einer beginnenden Panikattacke helfen.

Video zu Angst, Angststörung und Panikattacken.
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*Zum Kreislauf der Angst siehe Intensivkurs Psychiatrie und Psychotherapie von S.Brunnhuber, S.Frauenknecht und K.Lieb, 5.Auflage, Seite 242.
 
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